Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1855 kcal
|
Fedt: 106,50g | Prot.: 72,68g | Kulhyd.: 181,99g.
Morgenmad: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стручковая Фасоль с Яйцом. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная, Мандарины. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Киндер Шоколад, Магнит Хурма, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Травяной Чай. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|