|
buat yg udah capai target "selamat! you did it!" buat yg masih otw "semangat! kamu lagi otw nih!" jgn sedih kalo BB blm bs target, smua berproses jgn nyesel kalo kmrn/hari ini abis makan cilok uduk mi ayam, itu penyemangat buat olahraga😀
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1067 kcal
|
Fedt: 35,95g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 120,71g.
Frokost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Red Velvet Cake, Acar Mentimun Asam, Lontong. Aftensmad: Red Velvet Cake, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Acar Mentimun Manis. mere..
|
|
 Kommentarer
17 nov 20 af medlem: Afza20
|
iya ka,, ini aku sedang berada di fase hampir putus asa karen 1 tahun masih blm mencapai target.. 😭😭😭😭😭
18 nov 20 af medlem: 1ra yasmin
|
Hai kak, Join Grup Komunitas kita di Telegram Yuk. buat Link nya bisa DM ke @scrprogress, Buat kalian yang gak punya partner workout, we all can be your partner ❤ semakin banyak anggota semakin banyak juga ilmu yang kita dapat.
18 nov 20 af medlem: Suci Ratnasari
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|