Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1041 kcal
|
Fedt: 37,61g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 103,67g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Чай с Лимоном, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Молоко 0,5%, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Груша, Сухое Молоко 26%, Греческий Йогурт Натуральный, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Какао-Порошок Российский, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Ананасовый Сок, Банан, Яйцо, Midori Морская Капуста с Васаби, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сушеные Яблоки, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Донские Традиции Буженина Куриная. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|