Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1606 kcal
|
Fedt: 65,66g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 181,99g.
Morgenmad: Bedford Saltufo , Harry Weizenmischbrot, REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Möhren, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Birkel Spaghetti, Zucchini, Süße Zwiebeln, Valbonta Grana Padano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, REWE Rinderhack. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Edeka Milka Haselnusscreme. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamephika's Vægt Historie
|