|
semangaaaat menuju 60 !!!
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1594 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 193,62g.
Morgenmad: SariWangi Teh Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Uduk. Frokost: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Ayam. Snacks/Andet: Delfi Twister Minis Black, Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Kraft Keju Cheddar, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Stroberi. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|