Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1987 kcal
|
Fedt: 91,58g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 167,27g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, DM Bio Cashewmus , Walnüsse, DM Bio Kokosblütenzucker, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Petersilie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Linsen, Kürbis. Snacks/Andet: Aldi Kochschinken, Aldi Tortilla Wraps, Käse, Prosecco. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Fitbit - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
17carrots's Vægt Historie
|