Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1043 kcal
|
Fedt: 6,62g | Prot.: 169,72g | Kulhyd.: 64,45g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Noliko Dicke Bohnen. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|