Marina210896's Dagbog, 18 nov 20

Marina210896's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Мои параметры: рост-178, ог-91,от-67,об-91.
Без спорта и ухода за кожей.
Только питание и дефицит калорий)

Vis Kost Kalender, 18 november 2020:

1437 kcal

Fedt: 70,30g | Prot.: 162,42g | Kulhyd.: 35,11g. Morgenmad: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Россоя Сыр Тофу Копченый, Яйцо, Помидоры. Frokost: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Котлеты из индейки. Aftensmad: Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. mere..

1536 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

268 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 38

Kommentarer

Молодец!😍Красивая фигура!

18 nov 20 af medlem: Alina-aprel

Спасибо)🌺🌷🌷🌹

18 nov 20 af medlem: Marina210896

красава мододец 🤗👍💪💓💓💓

18 nov 20 af medlem: sh_std

Спасибо)

18 nov 20 af medlem: Marina210896

Очень красиво!

18 nov 20 af medlem: Vitali08

Расскажите по подробнее про диету

18 nov 20 af medlem: Badich 01

вы даже на 85 кг выглядите хорошо!

18 nov 20 af medlem: Oxa Kot

Спасибо)🌺

18 nov 20 af medlem: Marina210896

Ни какой диеты,это питание о котором можно найти в интернете. Если сильно захотеть))

18 nov 20 af medlem: Marina210896

Привет, расскажи на сколько кк пытаешься? Интересно

18 nov 20 af medlem: m9502523120

Привет, диапазон калорий 1450-1650.

18 nov 20 af medlem: Marina210896

Молодец 👍 хороший результат 👏🙋

18 nov 20 af medlem: Ирина Чапчикова

За какой период времени, ты так постройнела?? 👍

18 nov 20 af medlem: Tanya Zimina

Так написано же когда фотографии сделаны) Всем спасибо)🌺

18 nov 20 af medlem: Marina210896

примерно те же параметры, хочу так же 😍

18 nov 20 af medlem: Tanpuri93

Фотки До почему дальше чем После?

19 nov 20 af medlem: олег auto

Потому что. Я же для себя фотографируюсь) а не для марафонов.

19 nov 20 af medlem: Marina210896

Супер!

19 nov 20 af medlem: als_kam

Очень хорошо! Молодец!

19 nov 20 af medlem: alisabedric

Спасибо 🌺

19 nov 20 af medlem: Marina210896

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Marina210896's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Marina210896's Dagbog, 18 nov 20

Indsend en Kommentar

Marina210896's Vægt Historie