Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1820 kcal
|
Fedt: 80,10g | Prot.: 133,48g | Kulhyd.: 145,76g.
Morgenmad: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Reggia Макароны, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Frokost: Сыр Российский, Гречка, Печень Куриная Жареная. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Шампиньоны, Растительное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Andet: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Киви, Мандарины, Yummy Jam Вишневый Джем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Курага, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|