|
Bismillah.. Diajak Puasa dulu nih Body.. 💪🏼
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
839 kcal
|
Fedt: 24,42g | Prot.: 55,04g | Kulhyd.: 99,84g.
Morgenmad: Telur Rebus, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Air. Aftensmad: Air, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Snacks/Andet: Kurma, Air. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|