Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1359 kcal
|
Fedt: 63,13g | Prot.: 96,02g | Kulhyd.: 102,40g.
Morgenmad: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aftensmad: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Три Правила Пирожок с Курицей. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|