Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1213 kcal
|
Fedt: 27,24g | Prot.: 103,62g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Красная Цена Мороженое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Хурма, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желе из Хурмы, Курица Вареная. Snacks/Andet: Мицеллярный Казеин, Кофе, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Желе из Хурмы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|