Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1751 kcal
|
Fedt: 119,46g | Prot.: 93,66g | Kulhyd.: 89,41g.
Morgenmad: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Цельное Молоко. Frokost: Суп пюре 305 гр, Запеканка 12 шт, Now Foods Omega 3, Бразильские Орехи, Libeert Шоколад 85%, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Запеканка с брокколи 100 гр. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Сливы, Английский Грецкий Орех, АТБ Груша, Шоколад на вес 10.13 гр. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|