Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 63,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 172,45g | Kulhyd.: 40,68g.
Morgenmad: Слобода Кетчуп Томатный, Россоя Сыр Тофу Копченый, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Frokost: Слобода Кетчуп Гриль, Monini Оливковое Масло Anfora, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе индейки запечённое в сметанн. Aftensmad: Полевское Творог Деревенский 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Andet: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina210896's Vægt Historie
|