R Isma...'s Dagbog, 19 nov 20

Makan siang hari ini... 293 kal

Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
735 kcal Fedt: 12,71g | Prot.: 68,35g | Kulhyd.: 85,77g.   Morgenmad: Putih Telur, Daun Bawang, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Frokost: Astor Astor Singles, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Ikan Tongkol, Sawi Putih. Aftensmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: Cabai Rawit Segar, Bawang Putih Cincang, Tahu Susu, Melon. mere..

68 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
karbo nya berapa? 
19 nov 20 af medlem: Dinda Paramita
nyummy 
19 nov 20 af medlem: Eunoiatha
Nasi merah 100gram kak 
19 nov 20 af medlem: R Isma...
looks so good! 
19 nov 20 af medlem: yulhizah
itu pindang di tumis? 
19 nov 20 af medlem: AjengZhafira
gmn cara ngitung apa yg qt makan kak 
19 nov 20 af medlem: indah carlos
@Indah jdi saya selalu menimbang semua bahan makanan yang saya masak, termasuk bumbunya.. 
22 nov 20 af medlem: R Isma...
@Ajeng Tongkol basah kak 
22 nov 20 af medlem: R Isma...

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


R Isma...'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.