Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1522 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 62,61g | Kulhyd.: 179,65g.
Morgenmad: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Рогачев Сгущенка, Сырники. Frokost: Алексеевское Сгущенное Молоко , Помидоры, Сицилия Домашнее Жаркое из Индейки. Aftensmad: Алексеевское Сгущенное Молоко , Оливковое Масло, Помидоры, Алексеевское Сгущенное Молоко , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinalapina97's Vægt Historie
|