Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
749 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 44,66g | Kulhyd.: 87,21g.
Frokost: Alface, Tomates, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andet: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|