Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
955 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 98,95g.
Morgenmad: Café. Frokost: Rondelli de Presunto e Queijo, Funfit Red Velvet, Massa Leve Mini Pastéis. Aftensmad: Bordon Fiambre, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilalima01's Vægt Historie
|