Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1708 kcal
|
Fedt: 48,49g | Prot.: 75,42g | Kulhyd.: 241,95g.
Morgenmad: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Зефир Воздушный , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Батон с Отрубями. Frokost: Помидор Запеченный, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Избенка Молоко 1%, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Батон с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Говядина (Только Постное). Aftensmad: Картофель Отварной, Miyata Водоросли Нори, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Andet: Магнит Батон Бутербродный, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchik.nemoykina's Vægt Historie
|