Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
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1721 kcal
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Fedt: 51,68g | Prot.: 119,40g | Kulhyd.: 180,76g.
Morgenmad: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Da Terrinha Tapioca, Coco. Frokost: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Coco, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Panco Pão Zero Panco. Snacks/Andet: Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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