Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
2494 kcal
|
Fedt: 93,09g | Prot.: 222,38g | Kulhyd.: 179,21g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Frokost: Евроопт Грейпфрут, Leor Капуста Морская Диетическая, KFC Байтсы. Aftensmad: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Овощи по-Итальянски, Leor Свёкла Отварная. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|