Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1771 kcal
|
Fedt: 108,39g | Prot.: 59,29g | Kulhyd.: 140,82g.
Morgenmad: Челны-Бройлер Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Добрянка Сухарики Домашние, Реми Бульон Куриный с Яйцом, Цветная Капуста на Пару, Самбери Рулет из Печени с Сыром и Яйцом . Aftensmad: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум. Snacks/Andet: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|