Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1725 kcal
|
Fedt: 86,23g | Prot.: 98,66g | Kulhyd.: 142,53g.
Morgenmad: Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Fazer Каша Овсяная Alku Мультизерновая, Prisma Яблоко Антоновка , President Творог 9%. Frokost: Сыр, Вастэко Полба Отварная , Капуста Квашеная , Олейна Подсолнечное Масло , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Вастэко Полба Отварная , Язык Говяжий Отварной, Капуста Квашеная . Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, President Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|