Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 185,04g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вязанка Сервелат Столичный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог 9%, Батон Нарезной. Frokost: Сахар, Primfood Халва Самаркандская, Чай, Омлет с Молоком. Aftensmad: Магнит Хурма, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Блины. Snacks/Andet: Окей Виноград Черный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|