Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 106,48g | Kulhyd.: 149,34g.
Frokost: Plus Kipfilet Tuinkruiden, AH Blauwe Bessen, AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Plus Oosterse Stijl Roerbak Groenten, Faja Lobi Bami Trafasie, Jumbo Gemarineerde Speklappen. Snacks/Andet: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Lindahls Kvarg Stracciatella. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|