Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1886 kcal
|
Fedt: 31,01g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 345,93g.
Morgenmad: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Банан, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Помидоры, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Просто Каша Пшеничная. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Козинак Арахисовый, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Яшкино Пряники Мятные, Виноград, ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Избенка Молоко 1%. Aftensmad: Красная Цена Хрен Столовый, ВкусВилл Баранка Молочная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Угощаев Вареники с Картофелем и Грибами. mere..
|
|
124 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchik.nemoykina's Vægt Historie
|