|
the secret gekeken..ik ga 20 kilo afvallen, met gemak. ik ga weer slank zijn 🤗
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1638 kcal
|
Fedt: 131,95g | Prot.: 58,12g | Kulhyd.: 45,95g.
Morgenmad: Bulletproof koffie. Frokost: Knoflooksaus, Gegrilde Spareribs (met Saus), Calvé Belgische Mayonaise, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Rauwkost Peen Julienne, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Saladinettes Spitskool Gesneden, Bieze Coleslaw Rauwkost. Aftensmad: Mango's, AH Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Andet: Aldelis Kipfilet in Zonnebloemolie, Geitenkaas (Zacht), Bieze Coleslaw Rauwkost, Saladinettes Spitskool Gesneden, AH Rauwkost Peen Julienne, Calvé Belgische Mayonaise, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. mere..
|
|
135 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Super instelling! Ik ben heel benieuwd naar de film/documentaire. Netflix eens checken 👍🏻
20 nov 20 af medlem: Britta-1982
|
Laat me weten wat het met je doet😍
20 nov 20 af medlem: natasssja
|
Ik heb mijn vrije dag, dus meteen gekeken. Beetje verouderd, maar heel interessant. Weg met de negatieve gedachtes. Ik ben blij met mijn sterke lichaam en ga mijn doel behaalden: 10 kg eraf! 😃
20 nov 20 af medlem: Britta-1982
|
Affirmaties en visualisaties in de tegenwoordige tijd formuleren is wel essentieel volgens the secret. Anders blijf je het in de toekomst plaatsen.. Dus volgens de theorie zou beter zijn: “ik ben...” in plaats van “ik ga” of “ik zal”.
En dan al je positieve fantasieën erop loslaten, het diep voelen, werkelijk geloven en in vol ornaat voor je zien. 💫
20 nov 20 af medlem: Fairy-5
|
Yes ik ben gezond aan het leven, ik voel me goed. Ik heb mn mooie jurkje opgehangen. Zo blij dat ik die weer kan dragen 💪tot zover gaat t super.
Wat betreft die tegenwoordige tijd..t is nog wel even oefenen met zeggen dat ik 70 kilo weeg 😊 heb je tips hoe ik dat moet zien?
21 nov 20 af medlem: natasssja
|
Ik ken de film(?) niet. Maar las dat toen ik bezig was ergens. Heb me dat toen ook ingebeeld. Was wel te doen. Gewoon gedacht , ik ben afgevallen en wat zie ik er goed uit. Alleen jammer dat dat jurkje in maat 40 tòch niet écht paste . Maar ik geloof wel dat het geholpen heeft om positiever te denken.
21 nov 20 af medlem: annemiek rembil
|
Hihi dank je, dat probleem had ik ook.. dat mn kleding wat anders zegt. ik ga het ook blijven doen. Het voelt sowieso heel erg fijn om zo blij en dankbaar te zijn voor de spiegel smorgens.
23 nov 20 af medlem: natasssja
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|