Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
814 kcal
|
Fedt: 28,51g | Prot.: 41,04g | Kulhyd.: 100,10g.
Frokost: Tomates, Omelete, Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Itambé Iogurte Fit Morango , Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Mariana Queijo Minas Frescal. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|