Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
848 kcal
|
Fedt: 51,86g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 35,21g.
Frokost: Kenko Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Patinho, Tomates. Snacks/Andet: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Coco Seco. mere..
|
|
538 kcal
|
Motion:
Vandre - 52 minutter, Google Fit - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alebergstem's Vægt Historie
|