Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
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1297 kcal
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Fedt: 67,71g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 112,03g.
Morgenmad: Soprole Leche Semidescremada, Quaker Quadritos Canela. Frokost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Champiñones Blancos (Fritos), Carne Asada. Aftensmad: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Gourmet Salsa Barbecue, Pan de Hamburguesa, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Mayonesa, Queso Cheddar. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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