Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1830 kcal
|
Fedt: 76,88g | Prot.: 70,94g | Kulhyd.: 216,20g.
Morgenmad: Café, Mandarinas, Frutos Secos, Mermelada, Lactal Pan Salvado. Frokost: Café, Ensalada de Papas, Mayonesa, Pescado Empanizado, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Aftensmad: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Sidra de Manzana, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|