|
aku masih bingung banget, AKG itu maksudnya BMR aku kan? dan aku bingung, dalam sehari sebaiknua protein dan serat itu berapa banyak? tiap hari presentase karbo ku lebih besar dari protein dan karbo :(
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1161 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 58,27g | Kulhyd.: 153,35g.
Morgenmad: Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Frokost: Tomat Merah, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kerupuk Putih, Milo Nuggets, Keripik Singkong, Tahu Bakso. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|