Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2009
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2009:
|
3155 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|