|
sarapan dulu guys
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fedt: 66,31g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 156,36g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Es Krim, Seledri, Jagung Manis Kuning, Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ikan Teri. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight, Unibis Biskuit Marie Susu. mere..
|
|
260 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Løbebånd - 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
alhamdulillahh, smgt yaaa. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥
20 nov 20 af medlem: Ratnaidsr_
|
Sarapan nya samaan nih mbak 👏
20 nov 20 af medlem: kartika83
|
Peralihan sarapan dari nasi kuning ke sarapan yg lebih sehat butuh perjuangan hiikzzz... Lama² jadi terbiasa
20 nov 20 af medlem: shantyjasmine
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shantyjasmine's Vægt Historie
|