Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
126,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
2369 kcal
|
Fedt: 96,67g | Prot.: 130,71g | Kulhyd.: 239,54g.
Morgenmad: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Консервированный Тунец, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Frokost: Yan Абрикосовый Сок, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Aftensmad: Nutiva Семена Чиа, Сметана, Творог 9%. Snacks/Andet: Сосиски, Конфета, Кофе с Молоком, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|