Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 46,61g | Prot.: 101,99g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Блины на Воде, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Помидоры, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|