Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1316 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 77,97g | Kulhyd.: 112,75g.
Morgenmad: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дымов Сосиски Молочные, Barilla Спагетти Отварные, Олейна Масло Растительное , Индейка Отварная, Пестравка Молоко 3,2%. Frokost: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука, Мармелад, Coca-Cola Кола, Индейка Отварная, Олейна Масло Растительное . Snacks/Andet: Креветки (Вареные или на Пару). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|