Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1746 kcal
|
Fedt: 110,28g | Prot.: 104,41g | Kulhyd.: 83,26g.
Morgenmad: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Frokost: DopDrops Арахисовая Паста, Ситниковское Молоко 2,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Форнакс Хлеб Пшеничный Формовой, Станем Друзьями Авокадо . Aftensmad: Ситниковское Молоко 3,2%, Любимо Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Капуста Жареная, Омлет с Помидорами и Перцем. Snacks/Andet: Пятерочка Виноград Тайфи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ситниковское Молоко 3,2%, Свинина Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.krivoruchko93's Vægt Historie
|