Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1796 kcal
|
Fedt: 133,37g | Prot.: 95,07g | Kulhyd.: 65,40g.
Morgenmad: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Цельное Молоко, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: President Сметана 20%, Приготовленная Тыква, Суп пюре 305 гр, Запеканка 12 шт, Now Foods Omega 3. Aftensmad: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Блины на сливках 33 гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук. Snacks/Andet: Приготовленная Тыква, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Шоколад на вес 10.13 гр, Шоколад кунжут 10.06. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|