Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fedt: 81,14g | Prot.: 93,58g | Kulhyd.: 93,90g.
Morgenmad: Шоколад, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: President Сметана 30%, Ачма, Астория Соус Сливочно-Чесночный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Дикси Яйца Перепелиные. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Кофе Герболайф . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|