Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
2505 kcal
|
Fedt: 80,74g | Prot.: 228,74g | Kulhyd.: 182,36g.
Morgenmad: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Чумак Кетчуп Нежный, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Frokost: Мандарин, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Bauer Овощи по-Итальянски, John Dory Стейк Лосося Запеченный. Aftensmad: Барс Сыр Рассольный Копчёный, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Coffee Flat White, Гиппо Хурма. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|