Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
2105 kcal
|
Fedt: 77,89g | Prot.: 135,21g | Kulhyd.: 223,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%, Хлеб, Красные Помидоры, Майонез, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Frokost: Груша, Куриное Филе, Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Миндаль Миндаль, Хурма, Варенье, Lay's Чипсы. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|