Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
585 kcal
|
Fedt: 10,32g | Prot.: 14,12g | Kulhyd.: 110,80g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Блины. Frokost: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Биомакс Кефирный 1%, Яшкино Пряники Мятные, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|