Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fedt: 80,76g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 100,05g.
Morgenmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kepekli Ekmek. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık. Snacks/Andet: Tadım Çekirdek, Pınar Sarı Leblebi, Kivi Meyvesi. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Vægt Historie
|