Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 58,01g | Prot.: 56,43g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Пискаревский Сметана 20%, Сахар, Сырники Домашние. Frokost: Сахар, Пицца Домашняя. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|