Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1783 kcal
|
Fedt: 50,23g | Prot.: 92,03g | Kulhyd.: 241,15g.
Morgenmad: ニッスイ いとより鯛入りちくわ, キューピー ノンオイル青じそ, キャベツ, レタス, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, ピーマン, パスコ 超熟8枚切り, 水. Frokost: 徳島製粉 金ちゃんヌードル, キウイフルーツ, 小麦粉不使用野菜スープカレー. Aftensmad: ニチレイ 塩あじえだ豆, ご飯, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 油揚げと茎わかめの煮物, 水, ささみ, キャベツ. Snacks/Andet: ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|