Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 87,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
915 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 56,32g | Kulhyd.: 73,47g.
Morgenmad: Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Havermout, Amandelen, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Diepvries Frambozen. Frokost: Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Arla Karnemelk, Bosui of Lenteui, Gerookte Zalm, Nevo Rode Paprika, Snijbiet, Milbona Geraspte Kaas. Aftensmad: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Jumbo Rundvlees Kroket. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|