Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1579 kcal
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Fedt: 74,98g | Prot.: 83,61g | Kulhyd.: 138,67g.
Morgenmad: Müller Milchreis Zimt, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Frokost: Maultaschensuppe, Landvogt Griessknödel, Maultaschen, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Aftensmad: Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Starker Kruste, Grasmehr Mettenden . Snacks/Andet: Möhren, Gekochtes Ei. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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