Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2009
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2009:
|
1367 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 192,45g.
Morgenmad: Coffee with Cream and Sugar, oatmeal. Frokost: Santa Fe-Style Rice & Beans, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, broccoli. Aftensmad: dannon , buffalo wings, broccoli, rice a roni. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie21's Vægt Historie
|