|
Сегодня ровно месяц, как я живу, считая калории))) 😉😉😉 результат меня поразил - минус 6 кг. Весы показывают 75 вместо 82кг. Как я довольна 😄😄😄, но это ещё не цель, до неё далеко, но я дойду🤗🤗🤗
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1356 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 96,14g | Kulhyd.: 129,99g.
Morgenmad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Картофель Тушеный с Курицей, ВкусВилл Винегрет. Aftensmad: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Andet: Гречка Отварная, Желудки Куриные, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гулливер Филе Минтая в Панировке, Морковный Пирог на Кефире, Пятерочка Киви, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. mere..
|
|
2057 kcal
|
Motion:
Syning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|